.

är jag frisk om jag är uppe 02:30 och står med ett par lurar och dansar runt? vet inte vad som händer med mig. jag känner bara att jag har musiken i blodet, det bara forsar, jag måste få ut det på något sätt, och det brukar funka ganska bra att bara shaka som fan och slippa tänka på att nån ser en eller något annat; man kan gå in i sig själv och bara vara, vilket e rätt soft.

BTW. om TRE VECKOR SITTER JAG PÅ ETT PLAN BORT FRÅN SVERIGE! :)



(bild från magaluf sept. 2010)

imorgon blir det fet hårdträning efter helgens grooova kalori-intag! vågar inte ens räkna på det så skrämmande är det .. ska känna mig NÖJD och ha mindre ångest imorgon hoppas jag, jag har nog inte ätit så här mycket skit på år och dag, har inte ens köpt lösviktsgodis på kanske en månad eller två men idag fick vi festa till det då pappa fyllt år! man måste ju faktiskt få unna sig lite!
 
ska börja räkna mer på kalorierna så jag får en bättre överblick över vad jag proppar i mig. är dock nöjd att jag inte längre äter några färdigrätter hemma utan i princip allt lagas från scratch om vi nu inte lyxar till det och beställer hem på helgerna. nånstans ska man väl börja, eller? jag vet iallafall att jag ska börja käka mycket havregrynsgröt (ej tillsatt med socker eller liknande, eventuellt naturlig sötma från frusna jordgubbar som man tinar och häller över). havregrynsgröt innehåller inte allt för många kalorier och det blir man dessutom mätt av och det är nyttigt. tänk så mycket socker de flesta frukostflingor innehåller.. men även vanligt bröd? man blir fan rätt lurad ibland. är dock glad som fan att jag tränar och gjort det regelbundet sedan 4 januari, och det finns just NU i livet inte en chans för mig att bryta det mönstret. jag behöver det, både mentalt & fysiskt. det känns bra att gå dit, man känner sig duktig. och det fysiska innebär att jag vill skapa en finare kropp jag kan trivas i.

jag har bevisat att klarar av den mesta skiten, så varför inte dilla detta nu? får bara ge energi och ha tålamod, man får inte allt gratis över en natt...

ska sova nu påtal om natt, klockan är för mycket egentligen! har även teoriplugg och övningskörning på schemat imorgon, trevlans!

och bara för jag skrev det kom jag på att jag måste berätta att jag nästa vecka ska köpa ny dj utrustning. det blir en numark mixdeck och den kommer jag inhandla på Jam i Malmö där jag var i fredags. produkten är dock så populär att den var slut i lager, så det är ju ett gott tecken! ser fram emot det som fan. sen blir det att försöka hitta ett grymt PA-system också... men en sak i taget!

nä. nog om nattsnacket nu... GODNATT,

pöözzz! / linuzzz<3